Статья предлагает 10 простых экспериментов, которые помогут улучшить качество жизни. Они включают в себя изменение привычек, таких как сидение с прямой спиной, отказ от кофе и чая, не едят на ночь, не добавляют соль и перец в пищу, не пьют газированные напитки, прощание с людьми и дарение воображаемых подарков, выключение телевизора и компьютера перед сном, говорить по телефону только по делу и замена сигарет на фрукты или воду. Каждый эксперимент длится от 1 до 2 недель и может привести к улучшению памяти, настроения, сна, физической формы и отношений с окружающими.
# Саморазвитие
В статье представлены 50 цитат, которые помогут изменить взгляд на жизнь и мотивируют к саморазвитию. Цитаты о том, что мы сами выбираем свой путь, о том, что нужно посвятить себя своим целям, о том, что неудачи и ошибки - это важная часть жизни, и многое другое. Статья подойдет для тех, кто ищет вдохновение и мотивацию для достижения своих целей.